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Kata

Neben Wettkampf und Training mit dem Shinai gibt es im Kendo die Kata, bei der ein Holzschwert (Bokuto) zum Einsatz kommt. Die Kata sind Techniken, die nach einem festgelegten Ablauf durch 2 Personen ohne Rüstung ausgeführt werden.

Kihon Kendo Kata

Die ersten vier Formen konzentrieren sich auf Angriffsinitiierungstechniken, während die letzten fünf auf Techniken zur Reaktion auf einen Angriff fokussiert sind. Die Kihon Kendo Kata kommt bis zum 3. Kyu in den Prüfungen vor.

1. Ippon-uchi-no-waza Men, Kote, Do und Tsuki
2. Ni-san-dan-no-waza Kote, Men (Renzoku-waza)
3. Harai-waza Harai Men
4. Hiki-waza Men, Tsubazeriai, Hiki Do
5. Nuki-waza Men, Nuki Do
6. Suriage-waza Kote, Suriage Men
7. Debana-waza Debana Kote
8. Kaeshi-waza Men, Kaeshi Do
9. Uchi-otoshi-waza Do, Uchiotoshi Men

Nihon Kendo Kata

In der Nihon Kendo Kata bewegt sich die Lehrerrolle immer zuerst. Sowohl der Schüler als auch der Lehrer verwenden dabei ein Bokuto. Bei den ersten sieben Kata benutzen beide Seiten ein Tachi, ein langes Bokuto. Bei den letzten drei Kata verwendet die Lehrerseite ein Tachi und die Schülerseite ein Kodachi, ein kürzeres Bokuto.

Tachi vs. Tachi
1. Ippon-me Uchidachi: Senkrechter Schnitt aus Hidari Jodan
Shidachi: Aus Migi Jodan, Ausweichen mit Nuki und Konter mit Men.
2. Nihon-me Uchidachi: Großer senkrechter Schnitt auf Kote
Shidachi: Ausweichen nach hinten links und senkrechter Schnitt auf Kote
3. Sanbon-me Uchidachi: Tsuki Stich aus Gedan Kamae und anschließende 2x Abwehr
Shidachi: Stich annehmen, 2x Gegenstich
4. Yonhon-me Uchidachi: Men Schag aus Hasso no Kamae, anschließend seitliches Stich in rechten Lungenflügel
Shidachi: Men Schlag aus Waki no kamae, annehmen mit Kaeshi Men kontern
5. Gohon-me Uchidachi: Men Schlag aus Hidari Jodan
Shidachi: Suriage Men und Zanshin in Jodan
6. Roppon-me Uchidachi: Aus Chudan no Kamae, nähern und in Jodan wechseln, zurück in Chudan und kleines Kote schlagen
Shidachi: Aus Gedan no Kamae, nähern und Schwertspitze heben, Druck ausüben und beim das Kote mit Suriage Kote kontern
7. Nanahon-me Uchidachi: Aus Chudan nähern und Tsuki antäuschen, großer senkrechter Schnitt nach vorne, zum Shidachi drehen und mit Schwert hochziehen, mit Shidachi zurückdrehen
Shidachi: Aus Chudan nähern und Stich erwiddern, Nuki Do schlagen und niederknien, in Waki Kamae wechseln und mit Uchidachi zurück ins Kamae drehen, Abgrüßen
Tachi vs. Kodachi
8. Ippon-me Uchidachi: Aus Hidari Jodan, großer senkrechter Schnitt
Shidachi: Aus Hanmi no kamae, mit Kaeshi men kontern, Zanshin in Jodan
9. Nihon-me Uchidachi: Aus Gedan Kamae, Spitze heben, in Waki wechseln und großen senkrechten Schnitt asuführen
Shidachi: Aus tiefer Hanmi no Kamae, Druck ausüben, mit Irimi Uchidachi nähern, Mit Kaeshi Men über der Schulter kontern, Arm des Uchidachi greifen und mit Kodachi an der Hüfte Zanshin ausführen
10. Sanbon-me Uchidachi: Aus Chudan Kamae beim dritten Schritt senkrechter Men Schnitt, anschließend Hüfte drehen und Do schneiden
Shidachi: Aus Hanmi Gendan Kamae Schnitte annhmen mit Suriage, wegstoßen mit suriotoshi, drehen und do annehmen mit surinagashi, sichern mit surikomi, Arm des Uchidachi greifen, 3 Schritte mit Uchidachi zurück, Zanshin mit Kodachi an der Hüfte

— Quelle: Nordrheinwestfälischer Kendo Verband e.V.